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孩子重口味 实用3招扭转

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发表于 2017-9-14 13:55:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
  孩子重口味 实用3招扭转

  早教加盟网告诉你有些家长反映,孩子总是喜欢吃口味较重的食物,平时不爱喝白开水,吃的食物都要比较盐的才肯吃,过于清淡的食物孩子就会不喜欢吃。孩子的口味过重,不仅仅会影响孩子的食欲正常,而且,对孩子的健康也会造成一定的伤害。

  孩子口味重的危害

  1.容易挑食偏食

  积木宝贝告诉你大部分的孩子都特别偏好于甜食,而且越甜越喜欢,而对于清淡味道的食物一概抗拒,因此,在餐桌上,孩子经常会出现挑食偏食的坏习惯,这容易导致孩子出现营养不良的症状。

  2.导致肾脏负担过重

  孩子喜欢重口味食物,那么,添加的调味料必然就会比较多,但是孩子的生理系统发育还不够成熟,因此,摄入过多的调味料,可能会对肾脏造成过重的负担。

  3.容易引起牙齿问题

  孩子的口味重,而且很少注重牙齿口腔清洁问题,那么就肯定会引起牙齿健康问题,通常孩子会出现蛀牙的情况。

  4.引起孩子身体疾病

  平时孩子吃的食物口味过重,清淡的食物一律不喜欢吃,那么就会影响孩子的营养全面吸收,不利于孩子的成长发育,而且还会引起孩子各种身体疾病,如糖尿病、肥胖等。

  孩子口味重如何纠正

  1.循序渐进地减少调味料

  家长可以采用循序渐进的方法,帮孩子慢慢减少调味料的量,让孩子慢慢适应越来越淡的口味。

  2.对孩子进行引导教育

  孩子口味过重,家长也可以直接和孩子进行沟通,对孩子进行引导教育,告诉孩子多吃口味重的食物对身体的伤害性,可能孩子也是可以慢慢理解并纠正这一不良饮食习惯的。

  3.进食前先喝温开水

  家长可以在孩子进食之前让孩子先喝一杯温开水,这样既可以给咽喉食道起到湿润作用,而且,可以使孩子的味觉变得更加敏感,这样就不会吃太过于重口味的食物。
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