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开学季|“收心”大法,父母必看!

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发表于 2017-9-11 11:57:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
快乐的暑假结束了,开学也已经有一段时间了。最近出现了一个热议词——“开学综合征”,什么是“开学综合症”呢?这个是不是病呢?小编深知各位家长的焦急,所以在此解答疑问!“开学综合征”是指在假期结束之后开学之初,学生们表现出的失眠、心不在焉、厌学、情绪不稳定等。那么各位家长又要问了,怎样能缓解孩子们的“症状”,收收心,好好学习呢?小编给大家几个建议,请仔细阅读。
作息时间,调整好生物钟
       暑期的生活大概是:西瓜、冷饮、空调、Wi-Fi、手机、电脑……为了能有一个崭新的精神面貌迎接新的学业。应该有意识恢复上学的作息时间,调整生物钟,“早睡早起”无压力。
与孩子沟通,端正心态
       家长要与孩子一同进入学习状态,多鼓励、沟通,给予正面的心理暗示,比如:新学期来临,寒假还会远吗?或者,开学了可以又跟小伙伴一起玩耍。让孩子对学校期待、憧憬。
多做运动,去自然环境下放松心情
       闲暇时,带上孩子一起去户外的自然世界“冒险”,感受生态大环境的别样美。或者去怀来,欣赏青山秀水的美景,放松心情,舒缓压力,忘记烦恼。这里没有城市的喧嚣嘈杂,没有人山人海,车水马龙。
在风景秀美的官厅水库,收获满满的负氧离子,让新鲜的空气带走身体的不适感。官厅湖畔坐落着的上谷水郡,静谧的伫立在水边,仿佛与大自然融为一体。来到这里,躺在细软的河畔沙滩,不用远行,便可悠享海滨度假。
亦或者与孩子在湿地绿岛慢跑,畅快呼吸空气质量综合指数高于全国平均水平近20%的悦活鲜氧,感受着大自然的“呼吸与心跳”。这里的青少年拓展区域可以锻炼孩子的体能,在攀爬中探索新的领域,开阔视野。
上谷水郡,遵循自然,造就生活,营造温馨氛围。在阳光和煦的自然间,修心养性。生机勃勃的绿意,缓解学习的压力,让孩子不再有焦虑感。约57-148㎡景观高层,轻享朗阔视野。
上谷水郡地址:京北•官厅湖畔•康祁公路•小七营村
路线:走G6(京藏高速)在东花园出口,左转进入415县行驶1公里再左转驶进康祁公路行驶13公里即到。
置业热线:010-51051111、010-51052222

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